Retrouver son équilibre, un pas à la fois !

Titulaire d’un baccalauréat en psychologie et d’une maîtrise en psychoéducation à l’Université de Montréal, je suis membre de l’Ordre des psychoéducateurs et des psychoéducatrices du Québec depuis 2012. La diversité de mon parcours dans les milieux communautaires, de la recherche et scolaire m’a permis d’accompagner des personnes de tous âges vivant des défis d’adaptation variés. J’ai choisi la pratique privée afin d’offrir un accompagnement souple, adapté à mes besoins comme aux vôtres. Le respect de votre rythme et votre mieux-être sont au cœur de mes considérations. C’est en mettant de l’avant mon ouverture, ma disponibilité ainsi que ma capacité à voir le potentiel en chaque individu que je soutiens votre adaptation en fonction de votre réalité.

Un pas à la fois, un effort à la fois, une fierté à la fois !

Pour ce faire, je m’appuie sur une approche intégrative qui combine les approches psychoéducative, humaniste, écosystémique et cognitivo-comportementale de troisième vague, en privilégiant les pratiques reconnues selon la situation rencontrée. L’accompagnement psychoéducatif vise à mieux comprendre votre réalité, vos forces, vos défis et vos besoins, en tenant compte de vos différents milieux de vie. Ensemble, nous ciblons des objectifs et explorons des stratégies concrètes et adaptées à votre quotidien. L’accompagnement s’ajuste au fil des rencontres, selon vos besoins et votre évolution.

Voici quelques motifs de consultation :

• Je vis des changements. Je me sens stressé.e et anxieux.se

• Mes stratégies habituelles ne fonctionnent plus comme avant...

• J’aimerais mieux vivre avec mes émotions, résoudre mes problèmes ou m’organiser.

• Certaines habitudes ou dépendances prennent trop de place et j’aimerais les modifier.

• Je vis des conflits et je ne sais pas comment les résoudre.

• J’ai perdu mes repères depuis la perte de... je me sens en colère, triste, déprimé.e...

• Je ne me reconnais plus. Je doute de moi et je me sens isolé.e...

• J’aimerais mieux me connaître, oser être moi-même et apprendre à m’affirmer.

Le point commun est un besoin de soutien pour mieux vivre cette période de votre vie !

Un premier pas, en toute simplicité !

Une consultation téléphonique gratuite de 15 minutes est offerte afin de discuter brièvement de vos besoins et de vérifier si mes services correspondent à vos besoins. Ainsi, même si votre situation ne figure pas parmi les exemples présentés, je vous invite à me contacter pour en discuter.